春季天氣多變 教你全應(yīng)對(duì)

發(fā)表時(shí)間： 2015-03-23 18:38 來(lái)源：平臺(tái)管理 　　

    春天天氣確實(shí)是多變，上一周變換了好幾種天氣，本周一開始又是一次變臉，雷雨將降臨鳳城。今天外出的市民最好帶上雨具。氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)三天都可能有雨，其中今天陰天轉(zhuǎn)雷陣雨，明后兩天都可能有小雨。這場(chǎng)雷雨將正式宣告廣東進(jìn)入強(qiáng)對(duì)流天氣多發(fā)時(shí)節(jié)，未來(lái)數(shù)月內(nèi)，雷雨將會(huì)成為南粵天氣的家常便飯。

　　“春天孩兒面，一日三變臉。”感冒、過(guò)敏、關(guān)節(jié)炎，甚至心理疾病，都進(jìn)入高發(fā)期。如何應(yīng)對(duì)春季干燥，怎么“春捂”防止倒春寒？

大風(fēng)天氣

春季正處于大氣環(huán)流調(diào)整期，冷暖空氣活動(dòng)頻繁。除了氣溫變化幅度大之外，多大風(fēng)天氣也是另一特點(diǎn)。　　

春季是冬季與夏季的過(guò)渡季節(jié)，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，而且都很活躍，所以經(jīng)常出現(xiàn)大風(fēng)天氣，特別是我國(guó)北方地區(qū)，其特點(diǎn)是南北大風(fēng)交替出現(xiàn)，風(fēng)力較大。一般來(lái)說(shuō)，5月份后，南北大風(fēng)頻繁的現(xiàn)象才能好轉(zhuǎn)。持續(xù)大風(fēng)會(huì)給交通、水運(yùn)和設(shè)施農(nóng)業(yè)等帶來(lái)很大危害。另外，冷空氣到來(lái)氣溫下降，容易引起感冒、鼻炎、關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。

防范方法

1、出門戴口罩：口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過(guò)嚴(yán)，捂出汗反而會(huì)降低免疫力。　　

2、異物入眼千萬(wàn)別揉：大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里。此時(shí)千萬(wàn)不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi)，從而造成感染發(fā)炎，可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌，將其排出。　　

3、別讓你的皮膚受傷：大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失，時(shí)間一長(zhǎng)，容易變得粗糙脫屑，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0-37攝氏度，選用保濕效果較好的護(hù)膚品。

倒春寒

　　初春時(shí)節(jié)，當(dāng)氣溫回升比較快，之后又出現(xiàn)一段時(shí)間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象被稱作倒春寒。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會(huì)影響到花生、蔬菜、棉花的生長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成小麥的死苗現(xiàn)象。農(nóng)區(qū)需注意加強(qiáng)田間管理，改善農(nóng)田小氣候條件。對(duì)早稻秧田進(jìn)行科學(xué)排灌，在倒春寒到來(lái)時(shí)進(jìn)行深水護(hù)秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，調(diào)節(jié)秧田水熱狀況。

防范方法：

招數(shù)一：春捂　　

適當(dāng)“春捂”。不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖?！　?/span>

招數(shù)二：春季鍛煉不宜過(guò)早　　

春季鍛煉不宜過(guò)早。因?yàn)樵缟蠚鉁氐?、霧氣重、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上，最好選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長(zhǎng)期過(guò)度疲勞工作，或者長(zhǎng)期熬夜者，最好適度休息，加強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)。　　

招數(shù)三：養(yǎng)成良好生活方式　　

俗話說(shuō)“有錢難買老來(lái)瘦”，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉；不抽煙不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生?！　?/span>

招數(shù)四：做好自我保健　　

對(duì)于那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長(zhǎng)期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時(shí)就診。

強(qiáng)對(duì)流天氣

　　春天到了，強(qiáng)對(duì)流天氣逐漸增多。這是由于春季冷暖氣流勢(shì)均力敵，當(dāng)兩者交匯時(shí)，暖氣流上升，冷氣團(tuán)下沉，易形成強(qiáng)對(duì)流，造成多雷電、多冰雹的局面。為此，氣象專家提醒各地及時(shí)做好防雷電準(zhǔn)備，城鄉(xiāng)居民無(wú)論是在室內(nèi)生活還是在戶外活動(dòng)都要十分注意預(yù)防雷電侵襲。

低溫陰雨天氣

初春或深秋時(shí)節(jié)接連幾天甚至整月出現(xiàn)陰雨連綿、陽(yáng)光寡照的寒冷天氣，又稱低溫連陰雨。低溫陰雨對(duì)農(nóng)作物影響比較大。例如水稻和棉花都是喜溫作物，最高氣溫在10～12℃以上、最低氣溫在5℃以上的晴好天氣時(shí)，才有利于齊苗壯秧。反過(guò)來(lái)，出現(xiàn)低溫陰雨，不利農(nóng)作物生長(zhǎng)?！　?/span>

陰雨季節(jié)，濕氣較大，容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，除此之外還有就是對(duì)人的心理疾病影響很大，因此春季應(yīng)特別重視順應(yīng)自然適應(yīng)氣候的變化。

附件下載：